Народные средства лечения

Народная Медицина - Народные рецепты
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

Раздел Травник — подробный справочник лекарственных растений. Найдите описание и целебные свойства интересующего вас растения при помощи тематических подразделов или алфавитного меню. ТРАВНИК 

Меню сайта
теги
.
Народное лечение
Диеты для похудения [131]
Медицинские диеты [28]
Диеты для похудения от диетологов [30]
Статьи о похудении [12]
Бабушкины рецепты
Бабушкины рецепты
Категории каналов
Статистика
Форма входа
Главная » 2015 » Июнь » 1 » Как сбросить 10 кг за неделю?
23:58

Как сбросить 10 кг за неделю?

Диеты. Похудение


Это самый быстрый – соответственно, самый опасный для здоровья – способ распрощаться с ненавистным десятком лишних килограммов. Советуем прибегать к нему только в крайних случаях.

Итак, как похудеть на 10 кг за неделю? Для начала предлагаем несколько вариантов самых эффективных диет для похудения, которые помогут добиться поставленной цели.

Разгрузочное голодание на 7 дней

День первый. 6 стаканов минеральной воды без газа в течение дня.

День второй. 4 стакана молока в течение дня, зеленое яблоко перед сном (в 21.00).

День третий. 6 стаканов минеральной воды без газа в течение дня.

День четвертый. Овощной салат из белокочанной капусты, моркови и различной зелени, заправленный 1 ст.л. растительного масла (желательно оливкового). Объем салата – литровая банка, его нужно разделить на 3 порции. 2 стакана воды или несладкого зеленого чая.

День пятый. 4 стакана молока в течение дня.

День шестой. Завтрак – сваренное всмятку яйцо, стакан несладкого чая. Второй завтрак – стакан овощного бульона (картофель, морковь, капуста). Обед – 100 гр. отваренной говядины, 100 гр. консервированного зеленого горошка. На полдник, ужин и второй ужин (перед сном) – по одному яблоку.

День седьмой. На протяжении дня - полпачки (100 гр.) творога, 2 стакана молока, перед сном - 1 стакан зеленого чая без сахара.


Такое голодание достаточно эффективно, но далеко не каждый человек его вынесет.
Другие материалы по теме:
Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 227 | Добавил: vasilleko | Теги: Как сбросить 10 кг за неделю? | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Рекомендуем
советы от целителя
Друзья сайта