Народные средства лечения

Народная Медицина - Народные рецепты
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

Раздел Травник — подробный справочник лекарственных растений. Найдите описание и целебные свойства интересующего вас растения при помощи тематических подразделов или алфавитного меню. ТРАВНИК 

Меню сайта
теги
.
Народное лечение
Диеты для похудения [131]
Медицинские диеты [28]
Диеты для похудения от диетологов [30]
Статьи о похудении [12]
Бабушкины рецепты
Бабушкины рецепты
Категории каналов
Статистика
Форма входа
Главная »Диета добавить Архив материалов

Это самый быстрый – соответственно, самый опасный для здоровья – способ распрощаться с ненавистным десятком лишних килограммов. Советуем прибегать к нему только в крайних случаях.

Итак, как похудеть на 10 кг за неделю? Для начала предлагаем несколько вариантов самых эффективных диет для похудения, которые помогут добиться поставленной цели.

Разгрузочное голодание на 7 дней

День первый. 6 стаканов минеральной воды без газа в течение дня.

День второй. 4 стакана молока в течение дня, зеленое яблоко перед сном (в 21.00).

День третий. 6 стаканов минеральной воды без газа в течение дня.

День четвертый. Овощной салат из белокочанной капусты, моркови и различной зелени, заправленный 1 ст.л. растительного масла (желательно оливкового). Объем са ... Читать дальше »
Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 226 | Добавил: vasilleko | Дата: 01.06.2015 | Комментарии (0)

Гречневая диета


Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:

Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять:

Без соли и специй, можно заливать ... Читать дальше »
Категория: Диеты для похудения от диетологов | Просмотров: 379 | Добавил: vasilleko | Дата: 15.01.2015 | Комментарии (0)

Диетологи утверждают – чем медленнее уходит лишний вес, тем больше шансов сохранить результат. Правильная диета для похудения вполне соответствует подобным требованиям.

Основные рекомендации

Правильной можно назвать ту диету, которая предоставляет организму весь набор питательных элементов. Во время диеты рекомендуется уделить особое внимание жидкому рациону. Ежедневно нужно выпивать не менее 8 ст. жидкости. В приоритете находится вода. Также приветствуются несладкие и негазированные напитки: чаи, травяные отвары, натуральные соки. Воду можно пить незадолго до еды или спустя 1-2 часа после трапезы. В зимнее время диету следует подкрепить витаминно-минеральным комплексом (определиться с выбором поможет врач).
... Читать дальше »
Категория: Диеты для похудения от диетологов | Просмотров: 636 | Добавил: vasilleko | Дата: 18.02.2014 | Комментарии (0)


Имбирный чай обладает волшебными свойствами, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.
Однако не стоит забывать, что препараты из корня имбиря имеют свои
противопоказания.
Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.
Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно со ... Читать дальше »
Категория: Диеты для похудения | Просмотров: 1582 | Добавил: vasilleko | Дата: 17.02.2014 | Комментарии (0)

Расстройства питания напрямую связаны с генами

Медики и ученые из университета Айовы провели обследование двух американских семей, члены которых имели проблемы с питанием, в частности болели анорексией или булимией. В ходе исследования выяснились интересные детали: учеными были выявлены два гена, из-за мутаций которых и возникают подобные расстройства питания.

Ученые изучили геномы 20 человек первой семьи, причем выбирались люди разных поколений. Примерно половина людей из них страдала анорексией или булимией. Во второй семье из восьми человек, имеющих расстройства питания, оказалось шестеро. В обоих случаях причиной заболеваний служат негативные изменения на генетическом уровне, которые снижают выработку нужных для человека веществ. Чтобы победить заболевание, необходимо заниматься специальными физическими упра ... Читать дальше »

Категория: Статьи о похудении | Просмотров: 1305 | Добавил: vasilleko | Дата: 23.10.2013 | Комментарии (0)

Чувство вины может прибавлять вес

Чувство вины и неприятные негативные воспоминания заставляют человека в мыслях увеличивать вес своего тела. Так утверждают ученые-исследователи, труды которых были недавно напечатаны в зарубежном издании PLoS ONE. Недаром чувство вины часто сравнивают с неким «грузом на совести». Мартин Дэй и Рамона Бобосел – ученые из США и Канады – решили убедиться, насколько правдива данная метафора и провели несколько особых экспериментов.

Были приглашены добровольцы, которых разделили на несколько групп: одних людей просили вспоминать только самое хорошее в своей жизни, другим повезло менее: они думали обо всех плохих прошедших событиях. Затем все участники должны были оценить свой вес по 11-балльной шкале. Результаты эксперимента таковы: люди, вспоминавшие о плохих моментах в жизни, сами т ... Читать дальше »

Категория: Статьи о похудении | Просмотров: 972 | Добавил: vasilleko | Дата: 23.10.2013 | Комментарии (0)

Упражнения для рук: боремся с проблемными местами

С возрастом, или в результате неправильного питания и отсутствия правильных физических нагрузок мышцы женских рук становятся дряблыми или обрастают излишним жирком, и эту проблему легко решают несложные, но эффективные упражнения для рук для женщин, единственное условие – занятия должны стать регулярными.

Все упражнения нужно начинать с простого, но обязательного разогрева:

1. Стоя ровно и расположив ладони на талии, начинать поворачиваться под счет: раз – поворот вправо, разводя руки в стороны, два – исходное положение, три – поворот влево, разводя руки в стороны, четыре – исходное положение.

2. Встать ровно и выполнять широкие махи руками по окружности: сначала движениями вперед, а затем назад – плечи остаются на месте. Упражнения повторить 8-10 ... Читать дальше »

Категория: Статьи о похудении | Просмотров: 966 | Добавил: vasilleko | Дата: 22.10.2013 | Комментарии (0)

Худеть лучше всего коллективно, чем поодиночке

Специальное исследование провели ученые из медколледжа города Бэйлор (США), в ходе которого выяснилось, что люди, имеющие избыточный вес, могут в кратчайшие сроки распрощаться со своими лишними килограммами, если будут как можно больше проводить время с другими людьми, страдающими схожей проблемой. Для исследования были приглашены люди с ожирением и в течение почти полугода они участвовали в программе снижения веса Weight Watchers. 

В течение этого времени ученые наблюдали за каждым участником, и в результате стало ясно, что тот участник, который чаще всех участвовал в программе, а также использовал специальные приложения на мобильном телефоне, разработанные исследователями, сбросил максимальное количество килограммов, а именно 8,5-9 кг. Коллективный поиск р ... Читать дальше »

Категория: Статьи о похудении | Просмотров: 1230 | Добавил: vasilleko | Дата: 21.10.2013 | Комментарии (0)

Вдохновляясь Африкой: диетический бургер из батата и черных бобов  

Вегетарианский бургер с африканским оттенком. Батат – сладковатый картофель с необычными вытянутыми клубнями, нечасто использующийся в европейских кухнях, но обладающий превосходным вкусом. В качестве растительного белка здесь используется сейтан.

В этом бургере очень мало жиров – единственный компонент, в котором они содержатся в количестве, это арахисовое масло. Его можно добавлять или нет, по вашему выбору.

Для того чтобы сделать порцию на 10 человек, возьмите:

- 1,23 кг батата (это примерно 3 средние картофелины);
- 400 г. черных бобов (сушеных и промытых);
- 2 столовых ложки арахисового масла (по желанию);
- 4 зубчика чеснока;
- 1 чайная ложка (с горкой) сушеного и измельченного корня им ... Читать дальше »

Категория: Статьи о похудении | Просмотров: 5569 | Добавил: vasilleko | Дата: 21.10.2013 | Комментарии (0)

Грейпфрут: вкусный сжигатель жира

Диетологи всего мира в последнее время советуют употреблять грейпфрут для похудения. Этот прекрасный южный фрукт очень хорошо расщепляет жиры посредством определенных ферментов, которые находятся в грейпфруте. Поэтому любой желающий снизить свой излишний вес может попробовать грейпфрутовую диету, благодаря которой уже за 7-10 дней можно убрать несколько килограммов (в среднем от 3 до 6 кг).

Основные преимущества грейпфрута

Самое главное достоинство фрукта – большое количество витаминов, содержащихся в нём, ну и, разумеется, наличие веществ-ферментов, расщепляющих жиры. Из-за обилия витаминов грейпфрут способен помочь восстановить силы, особенно в зимний и весенний периоды, когда многие люди испытывают авитаминоз. Витамин C не даст вирусам проникнуть в ваш организм, ... Читать дальше »

Категория: Статьи о похудении | Просмотров: 787 | Добавил: vasilleko | Дата: 20.10.2013 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 20 21 »
Поиск
Рекомендуем
советы от целителя
Друзья сайта